So., 04. Jan.
|Casa Lenta
Yoga-Kurs Reset & Recharge
Ankommen. Loslassen. Auftanken. Ein Yogakurs zum bewussten Start ins neue Jahr mit Bewegung, Ruhe und Raum für dich.
Zeit & Ort
04. Jan. 2026, 10:30
Casa Lenta, Hauptstraße 185a, 66557 Illingen, Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
Reset & Recharge – Yoga für einen bewussten Start ins neue Jahr
Der Jahresanfang muss kein Neubeginn im Außen sein. Manchmal reicht es, innerlich einen Schritt zurückzutreten, aufzuräumen und neue Energie zu sammeln.
In diesem 90-minütigen Yogakurs verbinden wir kraftvolles, fließendes Yoga mit ruhigem, regenerierendem Yin Yoga. Die erste Hälfte der Praxis aktiviert den Körper, schafft Klarheit und Stabilität. In der zweiten Hälfte darf das Nervensystem zur Ruhe kommen – Spannungen lösen sich, der Atem wird weiter, der Geist stiller.
Der Kurs ist offen für alle Level, Vorkenntnisse im Yoga sind von Vorteil. Du wirst eingeladen, die Praxis an deinen Körper anzupassen und in deinem eigenen Tempo zu üben.
Im Anschluss besteht die Möglichkeit, noch etwa 30 Minuten zu bleiben, um bei Kaffee und Journaling das Erlebte nachwirken zu lassen und den Übergang ins neue Jahr bewusst zu gestalten.
Für dich, wenn du…